8221-05 / Gimnasia para Senos
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Contenido del Curso
| INTRODUCCIÓN | |||
| Bienvenido | 00:02:00 | ||
| EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO | |||
| 5400-1 Ejercicios para Pectorales y de Resistencia y Desplazamiento | 00:15:00 | ||
| 5400-2 Ejercicios de Fortalecimiento Pectoral | 00:15:00 | ||
| 5400-3 Ejercicios de Fortalecimiento Pectoral y Cervical | 00:15:00 | ||
| 5400-4 Ejercicios para Mejorar la Postura | 00:15:00 | ||
| EJERCICIÓS DE ROTACIÓN, TRACCIÓN Y RESISTENCIA | |||
| 5401-1 Ejercicios de Rotación | 00:15:00 | ||
| 5401-2 Ejercicio de Detención de los Brazos | 00:15:00 | ||
| 5401-3 Ejercicio de Estiramiento | 00:15:00 | ||
| 5401-4 Ejercicios para Dos Personas | 00:15:00 | ||
| 5401-5 Ejercicios para Dos Personas II | 00:15:00 | ||
| EJERCICIOS ISOMÉTRICOS | |||
| 5402-1 La Isometría y el Cuidado de los Senos | 00:15:00 | ||
| 5402-2 Ejercicios Isométricos Parte 1 | 00:15:00 | ||
| 5402-3 Ejercicios Isométricos Parte 2 | 00:15:00 | ||
| 5402-4 Ejercicios Isométricos Parte 3 | 00:15:00 | ||
| MÉTODOS DE ESTUDIO | |||
| 1003-41 | 00:05:00 | ||
| 1003-42 | 00:05:00 | ||
| 1003-43 | 00:05:00 | ||
| 1003-44 | 00:05:00 | ||
| 1003-45 | 00:05:00 | ||
| 1003-46 | 00:05:00 | ||
| 1003-47 | 00:05:00 | ||
| 1003-48 | 00:05:00 | ||
| 1003-49 | 00:05:00 | ||
| SUPERACIÓN PERSONAL | |||
| 1383 – Las Claves para Desarrollar la Creatividad | 00:50:00 | ||
| Felicitaciones | 00:01:00 | ||
Opiniones del Curso
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