Cursos Técnicos

8258-03 / Yoga

36 ALUMNOS MATRICULADOS

Contenido del Curso

INTRODUCCIÓN
Bienvenido 00:02:00
POSICIÓN DE COBRA Y DE UNIÓN PSÍQUICA
5835-1 Suri Anamascar – Saludo al Sol 00:15:00
5835-2 Yoga Mudra – Posición de Unión Psíquica 00:15:00
5835-3 Matsyasana – Posición Completa de Pescado 00:15:00
5835-4 Primera Variación de Matsyasana 00:15:00
5835-5 Segunda Variación de Matsyasana 00:15:00
5835-6 Lolasana – Posición de Columpio 00:15:00
5835-7 Tolangulasana – Posición de Balanza 00:15:00
5835-8 Bhujangasana – Posición de Cobra 00:15:00
5835-9 Primera Variación de Bhujangasana – Posición de Esfinge 00:15:00
5835-10 Sarpasana – Posición de Culebra 00:15:00
5835-11 Tiryaka Bhujangasana – Posición de Cobra Retorcida 00:15:00
5835-12 Shalabhasana – Posición de Langosta 00:15:00
5835-13 Ardha Shalabhasana – Posición de Media Langosta 00:15:00
5835-14 Dhanurasana – Posición de Arco 00:15:00
5835-15 Saral Dhanurasana – Posición Sencilla de Arco 00:15:00
5835-16 Kandharasana – Posición de Hombros 00:15:00
5835-17 Setu Asana – Posición de Puente 00:15:00
5835-18 Ardha Chandrasana – Posición de Luna Creciente 00:15:00
5835-19 Utthan Prishthasana – Posición de Lagarto 00:15:00
5835-20 Gomukhasana – Posición de Cara de Vaca 00:15:00
8258-03 / 5835 EXAMEN 01:00:00
ASANAS DE FLEXIÓN Y PARADA DE CABEZA
5836-1 Paschimottanasana Dinámico 00:15:00
5836-2 Pada Prasar Paschimottanasana – Espalda Estirada con Piernas Abiertas 00:15:00
5836-3 Variación de Pada Prasar Paschimottanasana 00:15:00
5836-4 Janu Sirshasana – La Cabeza en la Rodilla 00:15:00
5836-5 Sirsha Angustha Yogasana – La Cabeza en los Dedos del Pie 00:15:00
5836-6 Pada Hastasana – Flexión hacia Adelante 00:15:00
5836-7 Pada Hastasana Dinámico 00:15:00
5836-8 Ardha Matsyendrasana – Media Torsión Espinal 00:15:00
5836-9 Parivitti Janu Sirshasana – Posición en Espiral 00:15:00
5836-10 Meru Wakrasana – Torsión Espiral Simple 00:15:00
5836-11 Bhu Namanasana – Torsión de Columna en Posición Sentada 00:15:00
5836-12 Sirshasana – Parada de Cabeza 00:15:00
5836-13 Sarvangasana – Parada de Hombros 00:15:00
5836-14 Poorwa Halasana – Preparar Posición de Arado 00:15:00
5836-15 Halasana – Posición de Arado 00:15:00
5836-16 Druta Halasana – Posición Dinámica de Arado 00:15:00
5836-17 Ardha Padma Halasana – Posición de Arado en Medio Loto 00:15:00
8258-03 / 5836 EXAMEN 01:00:00
MÉTODOS DE ESTUDIO
1003-25 00:05:00
1003-26 00:05:00
1003-27 00:05:00
1003-28 00:05:00
1003-29 00:05:00
1003-30 00:05:00
1003-31 00:05:00
1003-32 00:05:00
1003-33 00:05:00
1003-34 00:05:00
1003-35 00:10:00
1003-36 00:05:00
SUPERACIÓN PERSONAL
1381 – Cómo combatir el Estrés 00:50:00
Felicitaciones 00:01:00

Opiniones del Curso

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Calificación
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